《人生加减法》节目是基于对当代社会人的考虑形成的社会飞速发展下，物质文化和生活品质都在日益提高，但国人对于健康生活方式并没有清晰的概念和认知相较于往常专注身材变化的传统健康类节目，《人生加减法》突破了这一空白领域，首次提出“加智慧，减焦虑”的“优质生活化”的概念，把“健康生活方式”以沉浸体验的形式搬上银屏。